Marcha Nórdica en Valencia

Marcha Nórdica, nordic walking o como dicen en Finlandia, sauvakavely, No solo es caminar, es hacerlo con la ayuda de unos bastones específicos, es fortalecer la espalda mientras caminas, es aprender el uso de unos bastones específicos para ello.

La Marcha Nórdica es volver a caminar "a cuatro patas", es aprovechar los bastones para impulsarse más que para el apoyo, por lo que por un lado nos hace caminar más erguidos y por otro trabajamos y tonificamos  toda la cintura escapular, tren superior así como la cintura pélvica.

Por ello, la Marcha Nórdica es esa técnica que puedes emplear también en tus salidas de senderismo a la montaña. El uso correcto de estos bastones empleando la técnica correcta, es un ejercicio que complementa al senderismo y te facilita la marcha, sobre todo en las subidas o desniveles pronunciados.
Ya que muchos senderistas creen que esto de los bastones es porque o "eres mayor", o "tienes alguna dolencia". Incluso hay senderistas que "huyen" de mezclarse con "estos de los palitos". Todo es desconocimiento de esta técnica que nos puede complementar.

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